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Benefícios de treinar no frio

O frio chega e a vontade de fazer exercícios diminui, o que poucos sabem é que esse é o melhor período do ano para ganhar saúde e ter ótimos resultados no emagrecimento. Confira abaixo os motivos:

Image4 de junho de 2017 Mais
 

Principais exames para corredores

Como qualquer atividade física, a corrida exige que o praticante esteja em dia com a saúde. Abaixo uma lista dos exames considerados fundamentais para quem corre:

Image1 de junho de 2017 Mais
 

Dia do desafio

Nesta quarta-feira (31/5) Curitiba participa do Dia do Desafio, maior campanha mundial de incentivo à prática regular de atividade física em benefício da saúde. O evento consiste na disputa saudável entre cidades, mobilizando a população para praticar pelo menos 15 minutos de exercícios. Vamos nessa galera, vamos participar.

Image30 de maio de 2017 Mais
 

World record ironman

Grande feito do atleta Britânico Tim Don, que na edição de 2017 do IronMan Florianópolis estabeleceu o novo Recorde mundial na distância, com a impressionante marca de 7h:40min23seg. Exemplo de superação, dedicação e foco. Resultados Elite Masculino Tim Don (GBR) – 7h40min23seg Kyle Buckingham (AFS) – 8h05min43seg Igor Amorelli (BRA) – 8h06min58seg Reinaldo Colucci (BRA) […]

Image29 de maio de 2017 Mais
 

Detox inalatório

As toxinas e os metais pesados estão presentes nos alimentos, no ar e até nos cosméticos, como cremes e perfumes. Se acumulam ao longo tempo no organismo, a medida que somos expostos a eles. As substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo. O detox inalatório surge como uma excelente alternativa na […]

Image28 de maio de 2017 Mais
 

Teste ergométrico

O teste ergométrico é um exame complementar de diagnóstico cardiológico feito com o paciente em uma esteira ou bicicleta ergométrica, para observar os comportamentos da frequência cardíaca e da pressão arterial durante os estados de repouso e esforço. O exame oferece dados sobre o funcionamento cardiovascular quando o coração é submetido a esforço físico de […]

Image27 de maio de 2017 Mais
 

Previna-se

Principais exames e cuidados que se deve ter a partir dos 30 anos:

Image25 de maio de 2017 Mais