Treinamento 1

5 lições que ajudaram a melhorar meu físico

Lição 01 – Saia da inércia A lei de Newton já fala sobre isso. Não se sinta envergonhado porque não está conseguindo fazer muita coisa nos treinos. Importante é quebrar a inércia e começar, cada um tem o seu ritmo, com trabalho e dedicação você consegui. Lição 02 – A recompensa vale o esforço É […]