Suplemento 1

Creatina

A creatina é um composto de aminoácidos presente nas fibras musculares e no cérebro. Geralmente metade da creatina armazenada é originada dos alimentos consumidos, principalmente carne e peixe. A creatina em forma de suplemento é sintética, produzida pela manufaturação de 2 químicos, sarcosina e cianamida. O avanço da tecnologia possibilitou melhorar esse processo de mistura, […]