Serotonina 1

Estratégias para Maximizar a Serotonina

A serotonina é um hormônio que atua regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade e funções intelectuais e por isso, quando este hormônio se encontra numa baixa concentração, pode causar mau humor, dificuldade para dormir, ansiedade ou mesmo depressão. Uma das formas de aumentar a concentração de serotonina na corrente sanguínea é […]