Saúde 9

 

Kombucha o chá milenar

O Kombuchá é uma bebida probiótica obtida tradicionalmente a partir da fermentação do chá, rica em ácidos, vitaminas e açúcares simples, que ajudam a regenerar a flora intestinal. O primeiro relato de produção e consumo de kombucha vem da China, em 221 a.C., durante a Dinastia Tsing, desde lá vem sendo cultivada e mantida por […]

Image4 de julho de 2017 More
 

Antioxidantes

Os antioxidantes combatem os radicais livres, regulando a sua quantidade no organismo, podem ser encontrados em alimentos avermelhados, alaranjados e amarelados e também em vegetais verde-escuros, como: brócolis, ervilha e espinafre. O consumo adequado de antioxidantes protege o corpo de diversos malefícios, como: Envelhecimento Diabetes Hipertensão Alzheimer Parkinson

Image22 de junho de 2017 More
 

Principais exames para corredores

Como qualquer atividade física, a corrida exige que o praticante esteja em dia com a saúde. Abaixo uma lista dos exames considerados fundamentais para quem corre:

Image1 de junho de 2017 More
 

Teste ergométrico

O teste ergométrico é um exame complementar de diagnóstico cardiológico feito com o paciente em uma esteira ou bicicleta ergométrica, para observar os comportamentos da frequência cardíaca e da pressão arterial durante os estados de repouso e esforço. O exame oferece dados sobre o funcionamento cardiovascular quando o coração é submetido a esforço físico de […]

Image27 de maio de 2017 More
 

Previna-se

Principais exames e cuidados que se deve ter a partir dos 30 anos:

Image25 de maio de 2017 More
 

Não esqueça do protetor

Usar filtro solar no inverno é sim imprescindível. Descubra os motivos

Image24 de maio de 2017 More
 

Entenda os números da pressão arterial

Depois de ter medido a pressão, você deve ter se perguntado o que significam aqueles números, 12 por 8 ou 14 por 9 ? A pressão arterial é medida com o aparelho esfigmomanômetro, que é colocado ao redor do braço, inflando até que o fluxo sanguíneo seja interrompido. Quando os batimentos cardíacos deixam de ser […]

Image23 de maio de 2017 More