Esporte 12

 

Fisiculturismo

O Fisiculturismo é uma pratica que visa o desenvolvimento dos músculos corporais a partir da hipertrofia, ou seja, aumento do volume da massa muscular. Para incrementar o aumento da massa muscular (hipertrofia), os fisiculturistas focam em três pontos principais: Nas competições entre os fisiculturistas são analisadas principalmente a força, a proporção, o tamanho, a definição […]

Image9 de junho de 2017 Mais
 

Treinamento de Atletas profissionais

Atletas profissionais passam boa parte de suas vidas aperfeiçoando, velocidade, agilidade, equilíbrio, quase todos com um objetivo em mente, a conquista da vaga olímpica. Chegar lá não é nada fácil, é preciso muita dedicação e uma rotina intensa de treinamentos, que inclui:

Image7 de junho de 2017 Mais
 

Principais exames para corredores

Como qualquer atividade física, a corrida exige que o praticante esteja em dia com a saúde. Abaixo uma lista dos exames considerados fundamentais para quem corre:

Image1 de junho de 2017 Mais
 

Dia do desafio

Nesta quarta-feira (31/5) Curitiba participa do Dia do Desafio, maior campanha mundial de incentivo à prática regular de atividade física em benefício da saúde. O evento consiste na disputa saudável entre cidades, mobilizando a população para praticar pelo menos 15 minutos de exercícios. Vamos nessa galera, vamos participar.

Image30 de maio de 2017 Mais
 

World record ironman

Grande feito do atleta Britânico Tim Don, que na edição de 2017 do IronMan Florianópolis estabeleceu o novo Recorde mundial na distância, com a impressionante marca de 7h:40min23seg. Exemplo de superação, dedicação e foco. Resultados Elite Masculino Tim Don (GBR) – 7h40min23seg Kyle Buckingham (AFS) – 8h05min43seg Igor Amorelli (BRA) – 8h06min58seg Reinaldo Colucci (BRA) […]

Image29 de maio de 2017 Mais