Condicionamento 1

5 dicas para melhorar seus resultados na musculação

Não são raros os casos de pessoas que frequentam academia regularmente, suam a camisa porém não conseguem alcançar o corpo desejado. Algumas mudanças no hábito alimentar e na forma de conduzir seu treino podem ajudar a mudar essa situação. Veja a seguir 5 dicas para progredir na musculação: Desenvolva seu condicionamento aeróbico Basicamente, o condicionamento […]