Carb-Up 1

Usando 3 estratégias de fisiculturismo como os profissionais

Fortalecer e trabalhar a musculatura é um esporte levado a sério por muitos. Contudo, para manter uma boa musculatura e o mínimo de gordura corporal é preciso seguir uma excelente rotina nutricional, treinamento e algumas estratégias. Nesse artigo irei falar um pouco sobre 3 estratégias utilizadas na fase pré contest, que tem por objetivo a […]