Se você é uma pessoa paciente, dedicada e disciplinada, e não está mais tendo bons resultados, provavelmente é aqui que está o seu grande erro, você está ignorando a Avaliação Física!
Esse caso é muito frequente e o mais desanimador de todos, pois não existe nada pior do que dedicar o seu tempo e dinheiro a algo que não traz os benefícios que deseja.
Você deve conhecer pessoas que passam meses dentro de academias, treinam com ótima regularidade e disciplina e não conseguem mudar em nada a sua aparência física.
Só que para continuar progredindo e evoluindo com resultados é necessário que as informações sobre o seu corpo evoluam junto.
A avaliação física, mais do que uma “obrigatoriedade”, é um importante serviço que proporciona informações importantes para a elaboração de programas de treinamentos adequados, com melhores resultados.
Seja qual for o seu objetivo, perda de peso, definição muscular ou condicionamento, a avaliação física completa com um profissional qualificado vai garantir que você preserve a sua saúde e garanta o sucesso do seu treinamento.
Quanto mais dados forem levantados, mais personalizado e direcionado poderá ser o seu treino.
A avaliação como muitos pensam, não é bobeira, pelo contrário ela vai te ajudar a evoluir.
