Dor nas Articulações – As articulações e os discos cartilaginosos são compostos de 80% de água, por isso, é necessário beber bastante água, para não prejudicar os ossos.
Diminuição da Massa Muscular – Beber água antes, durante e depois de fazer exercícios é muito importante para se sentir bem e reduzir a probabilidade de inflamações e dores.
Sensação de Boca Seca – Um sintoma que é mais evidente que as suas consequências, quase sempre bebemos algum líquido quando sentimos a boca seca, mas isso resolve o problema temporariamente.
Pele Seca – A falta de água significa, também, falta de suor, o que se reflete na impossibilidade de o organismo limpar impurezas.
