Junho 2017 19
Dia mundial da corrida
O Global Running Day é realizado anualmente na primeira quarta-feira de junho. Corredores de todas as idades e habilidades comprometem-se a participar de algum tipo de atividade física ao se cadastrar através do site globalrunningday.org O evento que começou em 2009, conta hoje com mais de 100 organizações que apoiam o Global Running Day e […]
Treinamento de Atletas profissionais
Atletas profissionais passam boa parte de suas vidas aperfeiçoando, velocidade, agilidade, equilíbrio, quase todos com um objetivo em mente, a conquista da vaga olímpica. Chegar lá não é nada fácil, é preciso muita dedicação e uma rotina intensa de treinamentos, que inclui:
Dia mundial do meio ambiente
5 de junho – Dia Mundial do Meio Ambiente, um evento anual para promover ações em favor da natureza. O tema escolhido neste ano foi: Conectando as pessoas à natureza. A grande façanha do homem diante da natureza, será preocupar-se com o ambiente inteiro. A data traz a oportunidade de conscientização e responsabilidade de empresas, […]
Benefícios de treinar no frio
O frio chega e a vontade de fazer exercícios diminui, o que poucos sabem é que esse é o melhor período do ano para ganhar saúde e ter ótimos resultados no emagrecimento. Confira abaixo os motivos:
Principais exames para corredores
Como qualquer atividade física, a corrida exige que o praticante esteja em dia com a saúde. Abaixo uma lista dos exames considerados fundamentais para quem corre:
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Dr. Mozart Morais
Quem preza pela saúde e qualidade de vida, ganha mais oportunidades para definir o seu destino.