Junho 2018 3
Aviso: Estes 5 erros irão destruir a sua evolução
Erro 01 – Deixar fatores externos influenciar no foco Conciliar trabalho, família, estudos e atividade física, de modo a ter sucesso satisfatório em ambos, requer muita disposição e empenho. Esses são fatos de conhecimento geral e com os quais todos concordam. Mas o que muita gente ainda se recusa a admitir é que a prática […]
5 lições que ajudaram a melhorar meu físico
Lição 01 – Saia da inércia A lei de Newton já fala sobre isso. Não se sinta envergonhado porque não está conseguindo fazer muita coisa nos treinos. Importante é quebrar a inércia e começar, cada um tem o seu ritmo, com trabalho e dedicação você consegui. Lição 02 – A recompensa vale o esforço É […]
5 Mitos sobre musculação
Desvendando 5 mitos sobre a musculação e o efeito dos exercícios físico em seu corpo. Mito 01 – Os músculos viram gordura quando você para de treinar Isso não é verdade. O que ocorre é que o consumo diário calórico é maior quando a pessoa treina, já que é preciso manter a intensidade energética. Se […]
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Dr. Mozart Morais
Quem preza pela saúde e qualidade de vida, ganha mais oportunidades para definir o seu destino.