Abril 2018 3
7 Dicas para Construir Um Físico Que Você Sempre Sonhou
Para definir a musculatura, não basta somente treinar na academia ou emagrecer. Se o seu objetivo é ter um corpo bem marcado, será necessário reduzir a taxa de gordura corporal e aumentar o ganho de massa muscular. Dica 01 – Faça um bom cálculo calórico Diversos tipos de nutrientes podem gerar calorias, como proteínas, carboidratos […]
8 lições importantes sobre os anticoncepcionais hormonais
É sabido que os anticoncepcionais hormonais interferem na hipertrofia da mulher. Mas você sabe o porquê? Vamos detalhar um pouco sobre o tema. Lição 01 – Primeiramente, o que é um anticoncepcional? Anticoncepcional é um método adotado para evitar a gravidez. Pode ser feito à base de DIU hormonal ou não, pílulas orais, anel vaginal, […]
Usando 3 estratégias de fisiculturismo como os profissionais
Fortalecer e trabalhar a musculatura é um esporte levado a sério por muitos. Contudo, para manter uma boa musculatura e o mínimo de gordura corporal é preciso seguir uma excelente rotina nutricional, treinamento e algumas estratégias. Nesse artigo irei falar um pouco sobre 3 estratégias utilizadas na fase pré contest, que tem por objetivo a […]
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Dr. Mozart Morais
Quem preza pela saúde e qualidade de vida, ganha mais oportunidades para definir o seu destino.